Fast jeder träumt von ewig währender Jugend. Aber
die Zeit läuft unerbittlich weiter; sie lässt sich
nicht anhalten. Die Lebensdauer dagegen kann man durch das
tägliche Verhalten verkürzen oder verlängern.
Welche Nahrung wir aufnehmen, wie viel Stress wir ausgesetzt
sind, wie wir unsere Beziehungen in der Familie, im Berufsleben
und Freundeskreis gestalten, ob wir überwiegend glücklich
oder unzufrieden sind – das alles sind Umstände,
die mitbestimmen, ob wir gesund aussehen, uns gut fühlen
und gesund alt werden. Lebensalter und biologisches Alter
können sich erheblich unterscheiden.
Ermitteln Sie anhand der folgenden Faktoren, die Ihre Gesundheit
beeinflussen, Ihr biologisches Alter.
